Yoga
verantwortlich: Kursplanung Hochschulsport

Yoga Flow eignet sich gut für Menschen, die eine dynamische, sportliche Yogapraxis bevorzugen und Freude an der Bewegung haben.

Im Kurs Yoga Flow Anfänger legen wir den Fokus auf den Atem und sanfte Übergänge zwischen den Asanas. Flow Yoga trainiert neben Flexibilität und Balance auch Kraft und Ausdauer, die Konzentrationsfähigkeit wird verbessert.
Nach und nach wird ein meditativer Fluss entstehen, der Körper und Geist vereint. (Kursleiterin Linda Schmid)

Yoga Flow für Fortgeschrittene ist ein dynamischer, kraftvoller Yoga-Stil, bei dem der äußere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Atems verbunden wird, sodass der Atem "fließt". Der Übergang von einer Übung in die nächste erfolgt schnell und ohne Pause, das Ziel ist die Verbindung von Bewegung und Atem.
Flow Yoga trainiert neben Flexibilität und Balance auch Kraft und Ausdauer, die Konzentrationsfähigkeit wird verbessert.
Das Warm-up besteht aus verschiedenen Variationen des "Sonnengrußes", gefolgt von einer Sequenz aus Stand-, Sitz-, Balance- und Umkehrpositionen. Beendet wird jede Stunde mit einer Tiefenspannung. (Kursleiterin Linda Schmid)

Im Vinyasa Yoga werden verschiedene Yoga-Übungen in einem fließendem Ablauf (Vinyasa ist Sanskrit für fließend) miteinander verknüpft zu einem geschlossenen Ablauf. Ein Beispiel für einen solchen Vinyasa ist der Sonnengruß. (Kursleiterin Christina Kraag)

Yoga nach Sivananda. Dieses klassische Yoga mit ganzheitlichen Ansatz hat zum Ziel einen gesunden Köper, ausgeglichenen Geist und Seelenfrieden zu erlangen. Alter, Glaubensrichtung und Flexibilität spielen dabei keine Rolle. (Kursleiterin Miriam Steinkamp)

Shakti Dance ist das Yoga des Tanzes, das von Sarah Avtar Kaur Olivier in den frühen 1990er Jahren entwickelt wurde. Es ist eine Bewegungsform, welche in kreativer Weise die Tradition des Yoga mit den Elementen des Tanzes verbindet. Shakti Dance ist Bewusstheit in Bewegung.
Die Kombination von ruhig fließenden Asanas, mantrischer Musik, dynamischen Bewegungsfolgen und freiem Tanz kann Blockaden lösen und Energien freisetzen. Shakti Dance ist für jede/n geeignet, die oder der Interesse an Yoga und authentischem Tanz hat. Vorerfahrungen sind nicht notwendig. Besonders angesprochen sind jene, die eine sanfte und zugleich dynamische Bewegungsform suchen, welche auch Yoga-Neulingen die Möglichkeit gibt, sich in entspannter und wohltuender Atmosphäre zu entfalten. (Kursleiterin Odile Endres)

Im Hatha Yoga Kurs Anfänger und Fortgeschrittene werden Gelenk- und Drüsenübungen, Asanas und die Atmung harmonisch miteinander verbunden. Dadurch werden Verspannungen und Angespanntheit gelöst und die Muskulatur nachhaltig gekräftigt. Durch Entspannung und Meditation wird die geistige Konzentration gefördert und Stress bewältigt. (Kursleiterin Cornelia Müller)

Yoga as it is (Anfänger und Aufbaukurs). In diesem Kurs geht es um die Körperwahrnehmung und um einen Anfang einer inneren Reise, um sich selbst kennenzulernen. Eine regelmäßige Teilnahme ist für einen guten Erfolg sehr wichtig, da die einzelnen Einheiten aufeinander aufgebaut werden. Ich bitte daher nur um Anmeldung bei wirklichem Interesse. (Kursleiter Nikhilesh Korada)

Yoga auf dem Wasser: Der Hochschulsport bietet auch SUP Yoga an.

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Der Kurs 2320 findet nicht am 22.04. (Ostermontag), 06.05. und 10.06.2019 (Pfingstmontag) statt.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2320Flow AMo14:30-15:30F11/KuR08.04.-08.07.Linda Schmid
15/ 19/ 26/ -- €
15 EUR
für Studierende

19 EUR
für Beschäftigte

26 EUR
für Externe

Der Kurs 2321 findet nicht am 22.04. (Ostermontag), 06.05. und 10.06.2019 (Pfingstmontag) statt.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2321Flow FMo15:30-17:00F11/KuR08.04.-08.07.Linda Schmid
15/ 19/ 26/ -- €
15 EUR
für Studierende

19 EUR
für Beschäftigte

26 EUR
für Externe
2322as it is (A)Di14:30-16:00F11/KuR09.04.-09.07.Nikhilesh Korada
23/ 29/ 41/ -- €
23 EUR
für Studierende

29 EUR
für Beschäftigte

41 EUR
für Externe
2323as it is (A)Di16:05-17:35F11/KuR09.04.-09.07.Nikhilesh Korada
23/ 29/ 41/ -- €
23 EUR
für Studierende

29 EUR
für Beschäftigte

41 EUR
für Externe
2324(nach Sivananda)Di19:30-21:00F11/KuR09.04.-09.07.Miriam Steinkamp
18/ 22/ 31/ -- €
18 EUR
für Studierende

22 EUR
für Beschäftigte

31 EUR
für Externe

Der Kurs 2325 richtet sich an alle TeilnehmerInnen der "Yoga as it is" - Anfängerkurse. Um den Aufbaukurs buchen zu können, müsst Ihr den Anfängerkurs im Wintersemester 2019 (Vorlesungszeit oder vorlesungsfreie Zeit) besucht haben.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2325as it is, AufbaukursDi17:45-19:15F11/KuR09.04.-09.07.Nikhilesh Korada
23/ 29/ 41/ -- €
23 EUR
für Studierende

29 EUR
für Beschäftigte

41 EUR
für Externe

Der Kurs 2326 findet nicht am 09.05. und am 30.05.2019 (Himmelfahrt) statt.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2326Flow ADo10:00-11:00F11/KuR11.04.-11.07.Linda Schmid
14/ 17/ 24/ -- €
14 EUR
für Studierende

17 EUR
für Beschäftigte

24 EUR
für Externe

Der Kurs 2327 findet nicht am 09.05. und am 30.05.2019 (Himmelfahrt) statt.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2327Flow FDo11:00-12:30F11/KuR11.04.-11.07.Linda Schmid
16/ 20/ 28/ -- €
16 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

28 EUR
für Externe
2328A+F (Hatha Yoga)Do18:15-19:45Ergotherapie Harder-Sdzuj11.04.-11.07.Dr. Karin Richter, Dr. Cornelia Müller
21/ 26/ 37/ -- €
21 EUR
für Studierende

26 EUR
für Beschäftigte

37 EUR
für Externe

Der Kurs 2329 beginnt am 10.05.2018 und geht über einen Zeitraum von 8 Wochen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2329A (Shakti Dance)Fr11:00-12:45F11/KuR10.05.-28.06.Odile Endres
11/ 13/ 19/ -- €
11 EUR
für Studierende

13 EUR
für Beschäftigte

19 EUR
für Externe
storniert

Der Kurs 2330 findet nicht am 19.04. (Karfreitag) und 14.06.2019 statt.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2330F (Vinyasa Yoga)Fr14:00-15:30F11/KuR12.04.-12.07.Christina Kraag
16/ 20/ 28/ -- €
16 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

28 EUR
für Externe
2331as it is (A)Sa08:30-10:00F11/KuR13.04.-13.07.Nikhilesh Korada
23/ 29/ 41/ -- €
23 EUR
für Studierende

29 EUR
für Beschäftigte

41 EUR
für Externe
2332as it is (A)Sa10:15-11:45F11/KuR13.04.-13.07.Nikhilesh Korada
23/ 29/ 41/ -- €
23 EUR
für Studierende

29 EUR
für Beschäftigte

41 EUR
für Externe
2333as it is (A)Sa12:00-13:30F11/KuR13.04.-13.07.Nikhilesh Korada
23/ 29/ 41/ -- €
23 EUR
für Studierende

29 EUR
für Beschäftigte

41 EUR
für Externe