Stretching
verantwortlich: Kursplanung Hochschulsport

Langes Sitzen oder eintönige Bewegungen bestimmen deinen Alltag? Du suchst einen Ausgleich, um fit und beweglich zu bleiben?
Stretching (Dehnen) hilft dabei, verkürzte und eingerostete Muskeln zu mobilisieren und die Gesamtbeweglichkeit des Körpers zu steigern.

In den Kursstunden beginnen wir jeweils mit einem Warm-up, danach folgen die Dehnübungen (z.T. aus dem Yoga) mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen. So ist der Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene gut geeignet.
Stretching ist ein eigenständiges Fitness- und Mobilitätstraining, ergänzt aber auch gut andere Sportarten durch die Steigerung der Beweglichkeit.
Und wer weiß, vielleicht schaffst du dann auch endlich den Spagat.

(Übungsleiterin Judith Freienstein)

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Der Kurs 2010 findet nicht am 22.04. (Ostermontag), 13.05. und 10.06.2019 (Pfingstmontag) statt.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2010Mo20-21:30F11/KuR08.04.-08.07.Judith Freienstein
11/ 14/ 20/ -- €
11 EUR
für Studierende

14 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Externe

Der Kurs 2011 findet nicht am 01.05. (Maifeiertag) und 12.06.2019 statt.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2011Mi17:15-18:45F11/KuR10.04.-10.07.Judith Freienstein
12/ 15/ 21/ -- €
12 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

21 EUR
für Externe