Rücken Fitness
verantwortlich: Nicole Wessler

Gezielte Stärkung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule!

Diese Übungsstunde beinhaltet spezielle Übungen zur Kräftigung des gesamten muskulären Stützkorsetts mit und ohne Zusatzgeräte. Rücken- und Bauchmuskulatur werden gleichermaßen trainiert, aber auch Mobilisierung und Dehnung der Muskulatur werden berücksichtigt.

Flexi Bar-Schwingstäbe stellen für die Rückenfitness ideale Trainingsgeräte dar und kommen in diesem Kursformat gezielt zum Einsatz. Mit ihrer Hilfe arbeiten die tiefliegenden Rückenstrecker, die gesamte Bauchmuskulatur, sowie der Beckenboden gegen die auf den Körper wirkenden Schwingungen und werden somit gekräftigt.

Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

André Hacker (Übungsleiter)

Bei Fragen meldet euch einfach:   E-Mail André Hacker

Zurück zum Sportangebot >>>

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1410A+FDo17:00-18:30Hans-Fallada-Straße 105.02.-01.04.André Hacker
18/ 21/ 32/ 0 €
18 EUR
für Studierende

21 EUR
für Beschäftigte

32 EUR
für Externe

0 EUR
für Stud.and.Uni
keine Buchung