Gesundheitsorientiertes Krafttraining am Morgen
verantwortlich: Roswitha Apler

 

Ein erfolgreicher Tag beginnt mit gesundheitsorientiertem Krafttraining. In diesem Kurs wird der Herz-Kreis-Lauf und
primär die Muskulatur des Bewegungs- und Stützapparats trainiert. Des Weiteren können individuelle Muskelgruppen
gezielt trainiert werden. Kraft spielt als Basisfähigkeit für fast alle Sportarten eine bedeutende Rolle: Schon immer im
Leistungssport, aber auch im gesundheitsorientierten und präventiv ausgerichteten Sport werden zunehmend die
positiven Wirkungen des Krafttrainings erkannt. Dieser Kurs erklärt die Methoden des gesundheitsorientierten
Krafttrainings und wendet diese individuell an.


 

Zurück zum Sportangebot >>>

Der Kurs Gesundheitsorientiertes Krafttraining am Morgen endet am 20.12.2017


 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2210A+FMi08:30-10:00F11/FDR23.10.-20.12.Armin Köhler
19/ 22/ 28/ 0 €
19 EUR
für Studierende

22 EUR
für Beschäftigte

28 EUR
für Externe

0 EUR
für Stud.and.Uni
keine Buchung