Cross Training
verantwortlich: Roswitha Apler

 

 

 

Du suchst eine Alternative zu herkömmlichen Trainingsmethoden? Dann probiere etwas Neues!

Hier bekommst Du ein umfangreiches Trainingsprogramm zur Steigerung deiner Fitness/Kondition, welches sich dadurch auszeichnet, dass der gesamte Körper einem hocheffizienten Workout unterzogen wird.

Dich erwartet ein schweißtreibendes und intensives Training, welches neben Kraft und Ausdauer vor allem auch die Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit trainiert.

Es verbindet das Trainieren mit Gewichten, Körpergewichtsübungen, Sprinten und Gymnastik. Die Trainingseinheiten sind auf Funktionalität ausgelegt und dem traditionellem Zirkeltraining angelehnt.

Sie fördern Deine körperliche und mentale Fitness in den Bereichen:

  • Kraft
  • Ausdauer / Durchhaltevermögen
  • Schnelligkeit
  • Balance
  • Beweglichkeit
  • Geschicklichkeit 
  • Koordination

Viel Spaß dabei!

Euer Übungsleiter André

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KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1310A+FMo21:00-22:30Fitness-u.Kraftsporthalle 23.10.-03.02.André Hacker
36/ 43/ 58/ 0 €
36 EUR
für Studierende

43 EUR
für Beschäftigte

58 EUR
für Externe

0 EUR
für Stud.and.Uni
keine Buchung