Aroha Cardiofitness
verantwortlich: Kursplanung Hochschulsport

AROHA® ist ein effektives und unkompliziertes Ganzkörper-Workout im ¾ Takt. Mit speziell im ¾ Takt komponierter Musik bekommt der Teilnehmende eine Mischung aus Ausdauertraining, Kraftaufbau und Entspannung. Ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele.

AROHA® ist inspiriert vom Haka der Maoris mit ausdrucksstarken Bewegungen, vom traditionellen Kung Fu® Fighting und Thai Chi Elementen.

Das Programm zeichnet sich durch eine besondere Harmonie in den Bewegungsabläufen aus. Starke kraftbetonte Abläufen folgen weichen Bewegungen, ein ständiger Wechsel zwischen Spannung und Entspannung. Während der gesamten Stunde bleiben die Bewegungen in einem leicht nachvollziehbaren Tempo und gehen fließend ineinander über. Dadurch wird Einsteiger*innen die Möglichkeit gegeben, sofort am Kurs teilnehmen zu können.

(Übungsleiter André Hacker)

Hinweis: Die Benutzung der Mattenfläche in der Judohalle ist nur mit Mattenschuhen (weiche Sohle ohne Profil), Socken (ggf. mit Anti-Rutsch-Sohle) oder barfuß gestattet! Bitte bringt für das Training entsprechende Bekleidung mit.

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KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1315A+FDi19:00-20:00Judohalle30.07.-01.10.André Hacker
11/ 14/ 20/ -- €
11 EUR
für Studierende

14 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Externe
keine Buchung